आपके बच्चे की सुरक्षा के लिए 9 बेस्ट जर्म हैक्स

से: https://www.happiestbaby.com/blogs/baby/baby-germs

लेखक - डॉ हार्वे कार्पी

शिशु और कीटाणु

अपने नवजात बच्चे के लिए कीटाणुओं से लड़ने वाले चैंपियन बनने के बारे में संकोच न करें! क्योंकि, अगर आप अपने बच्चे की रक्षा नहीं करेंगे... कौन करेगा?

आपके नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली के बारे में:

बच्चे एक किले की तरह होते हैं जिसके अंदर कुछ सैनिक होते हैं ... कीटाणु अक्सर उनकी त्वचा, मुंह और नाक की परत पर पाए जाते हैं। और, स्तन का दूध बच्चों को संक्रमण से लड़ने वाली श्वेत रक्त कोशिकाओं की एक अद्भुत आपूर्ति देता है जो सचमुच आंतों पर ढाल का काम करती है (और यहां तक कि आक्रमण के खिलाफ एक सतर्क पुलिस की तरह फेफड़ों तक जाती है)।

हालांकि, एक बार जब एक छोटे बच्चे के शरीर (विशेष रूप से शुरू के 4 महीनों में) के अंदर किसी भी माध्यम से कीटाणु आ जाते हैं, तो वे ऐसी बीमारियाँ पैदा कर सकते हैं जो बहुत असुविधाजनक होती हैं - भरी हुई नाक के कारण पूरी रात जागना - या पूरी तरह से गंभीर ... यहाँ तक कि बच्चे की मौत भी हो सकती है . इसलिए बच्चों को शुरू के कमजोर महीनों के दौरान टीके देना बहुत महत्वपूर्ण है।

(दिलचस्प बात यह है कि एक बार जब आपका शिशु 4-6 महीने का हो जाता है, तो उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली यानी इम्यून सिस्टम बहुत मजबूत हो जाता है, और कीटाणुओं के संपर्क में आने से वास्तव में उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करने में मदद मिलेगी।)

उन कीटाणुओं को अपने अनमोल और नन्हे से बच्चे से दूर रखने के लिए यहां कुछ अति-व्यावहारिक युक्तियां दी गई हैं।

1. आगंतुकों को बस ना कहें...

मेहमानों को करीबी दोस्तों और परिवार तक सीमित रखें। और, केवल उन लोगों को घर में आने दे जो बच्चे को दूर से देखें। एक नए माता-पिता के रूप में, आप विनम्र होना चाहते हैं, लेकिन मूर्ख नहीं बनना है। दूसरे शब्दों में, अपने दोस्तों की भावनाओं की रक्षा करने की तुलना में अपने बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा करना अधिक महत्वपूर्ण है।

2. ...और विशेष रूप से बाल आगंतुकों को सीमित करें!

जितना हो सके बच्चों को अपने घर से बाहर रखें (उन्हें सर्दी ज्यादा होती है)। यदि आपके पास एक बच्चा या प्रीस्कूलर है, तो घर आने पर उनके हाथ और चेहरे धो लें, और कीटाणुओं को रोकने के लिए उसके कपड़े बदल कर साफ कपड़े पहना दें।

3. साफ कपड़े की बात हो रही है तो…

सभी को साफ-सुथरी टी-शर्ट पहनाएं, तुरंत! अपने सामने के दरवाजे पर कृपया अपने हाथ धो ले का बैनर लगाएं और कुछ बड़े साइज की धुली हुई टीशर्ट दरवाजे के पास ही रखें,इससे पहले कि वह आपसे गले मिले और कीटाणु आपके शरीर पर छोड़े उसे वह धुली हुई टी-शर्ट पहनने को कहे। आप अपने नए घर में जब यह नियम लागू करेंगे तो विश्वास कीजिए यह आपकी बहुत सारी ऊर्जा बचाएगा।

कपड़ों पर कीटाणु कितने समय तक जीवित रहते हैं?

अधिकांश सर्दी और फ्लू के वायरस कपड़े की सतह पर 8-12 घंटे तक जीवित रह सकते हैं। क्या आपको वह बीमार व्यक्ति याद है जो सुबह बस की सवारी के दौरान आप पर छींका था? संभावना है कि वे कीटाणु पूरे दिन आपके साथ रहें, और घर जाकर आप अपने बच्चों को गोद में लेते हुए वह कीटाणु उनके शरीर पर छोड़ दें।

4. यदि आप कर सकते हैं तो स्तनपान कराएं

कोलोस्ट्रम, जो दूध आने से पहले कुछ दिनों में आता है, एंटीबॉडी और सफेद रक्त कोशिकाओं से भरा होता है जो मां की प्रतिरक्षा को बच्चे में ले जाता है और बच्चे की आंत पर ढाल का काम करता है और उसके शरीर से खराब बैक्टीरिया को बाहर रखता है। (और, यदि आपके बच्चे को सर्दी हो जाती है, तो अपने डॉक्टर से अपने दूध की एक या दो बूंद ड्रॉपर में डालने और सर्दी से लड़ने में मदद करने के लिए इसे सीधे अपने बच्चे की नाक में डालने के बारे में पूछें। स्तन का दूध एंटीबॉडी से भरा होता है, सफेद रक्त कोशिकाएं, एंजाइम और सभी प्रकार के अन्य कारक जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। और अंत में, एक लंबी कहानी को छोटा करने के लिए, स्तन का दूध अनिवार्य रूप से आपके बच्चे को प्रोबायोटिक्स देता है, अच्छे बैक्टीरिया जो हमें स्वस्थ रखने में मदद करते हैं!)

5. अपने हाथ धोएं—ज्यादा से ज्यादा बार!

यह वास्तव में काम करता है, खासकर जब आप सार्वजनिक स्थानों से घर लौटते हैं। नियमित साबुन ठीक है। (जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग न करें। उनमें कठोर रसायन होते हैं। सितंबर 2016 तक, FDA ने इन साबुनों में पाए जाने वाले 19 रसायनों पर प्रतिबंध लगा दिया था, लेकिन अभी तक 3 रसायनों पर प्रतिबंध नहीं लगा है।)

6. स्क्रबिंग का महत्व — अच्छे से रगड़ना

पके हुए चावल की तरह होते हैं कीटाणु: इन्हें अपनी त्वचा से हटाने के लिए आपको इन्हें रगड़ना होगा। इसका मतलब है कि नल के नीचे साबुन से हाथ धोना पर्याप्त नहीं है, आपको कीटाणुओं से छुटकारा पाने के लिए अपने हाथों को जोर से रगड़ना होगा। इसलिए, यदि आप कभी भी अपने बच्चे को गोद में लेने से पहले हाथ नहीं धो सकती हैं, तो रोगाणु हस्तांतरण को कम करने के लिए अपने हाथों को अपने कपड़ों पर रगड़ें।

7. जब आप बाहर जाएं तो अपने हाथों से इधर-उधर छुए नहीं!

कई माता-पिता यह नहीं समझते हैं कि इधर-उधर चीजों को छूकर फिर उन्हीं हाथों से अपनी आंखों, नाक और मुंह मैं लगाते हैं और सर्दी के कीटाणु स्थानांतरित कर लेते हैं। कीटाणु संपर्क से फैलते हैं, केवल हवा को साझा करने से नहीं (हालांकि अगर कोई आपके पास छींकता या खांसता है, तो यह एक और कहानी है, क्योंकि रोगाणु बूंदों के माध्यम से यात्रा कर सकते हैं)। इसलिए, आपको अपने बच्चे के साथ पूर्ण सन्यासी होने की आवश्यकता नहीं है। आप उसे घर के बाहर ले जा सकते हैं।

इसके बारे में सोचने का तरीका यहां दिया गया है: आपका बच्चा बीमार नहीं होगा क्योंकि आप एक रेस्तरां में गए थे, लेकिन वह बीमार हो सकता है क्योंकि आपने रेस्तरां का दरवाजा खोला ... और फिर उसके चेहरे पर अपना हाथ टच किया। सर्दी और फ्लू के कीटाणु दरवाजे के हैंडल जैसी गैर-छिद्रपूर्ण सतहों पर 2 दिनों तक जीवित रह सकते हैं। इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि आप क्या छूते हैं और…हाथ धोते हैं या नहीं!

8. अपने बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाएं

हम आज खुश हैं कि अब हमारे हजारों बच्चे खसरा और मेनिन्जाइटिस से नहीं मर रहे हैं, या पोलियो से अपंग नहीं हैं। अपने बच्चे की पूरी तरह से रक्षा करने के लिए, सुनिश्चित करें कि वह 2 महीने की उम्र से टीके लगवाना शुरू कर दे। और कृपया समझें कि कुछ बीमारियां जैसे काली खांसी और इन्फ्लूएंजा जीवन के पहले महीनों में विशेष रूप से खतरनाक हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि परिवार के सभी सदस्यों और देखभाल करने वालों को सारे टीके लगे हो ... आप उस समय के लिए सुरक्षा का "कोकून" बनाना चाहते हैं, इससे पहले कि आपका शिशु अपने शॉट्स प्राप्त कर सके।

9. जब तक जरूरी ना हो, यात्रा न करें

यदि आपका बच्चा बीमार हो जाता है और आप अपने विश्वसनीय बाल रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जा सकते हैं तो यह अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण हो सकता है। इस समस्या से खुद को बचाएं और घर के करीब रहें।

नवजात और कीटाणु

ध्यान रखें, आपको हमेशा के लिए रोगाणु मुक्त दुनिया में नहीं रहना है... केवल पहले 3-4 महीनों के लिए। वास्तव में, मैं बड़े बच्चों के लिए 5-सेकंड के नियम का प्रशंसक हूं। यदि आप बहुत अधिक हाइजीनिक हैं, तो इससे और भी अधिक एलर्जी हो सकती है। एक प्रैक्टिस के अनुसार बच्चे को उसके जन्म के पहले साल में खेतों में ले जाना अच्छी बात है क्योंकि ऐसे बच्चों में एलर्जी का विकास कम पाया गया। और, बच्चे अपने आस-पास के जानवरों की आवाज सुनकर बहुत खुश होते हैं!